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虾仁萝卜汤

2020-03-26

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萝卜汤r材料:白萝卜克,虾仁克,水发粉丝克,葱、姜各适量, r:盐、鸡精、胡椒粉、白糖、料酒各适量, r萝卜汤的做法r、白萝卜洗净,去皮,切丝入沸水锅中氽烫后捞出,沥干;虾仁洗净;葱切段;姜切丝, r、锅烧热,爆香葱段、姜丝后,烹入料酒,加适量清水,接着放入白糖、盐、鸡精煮沸;然后放入白萝卜丝、虾仁、粉丝煮约分钟;最后放入胡椒粉煮均匀即可, r胡萝卜的功效与作用每克野胡萝卜根中含有蛋白质克,脂肪克,糖类克, 克野胡萝卜嫩叶含蛋白质克,碳水化合物克,脂肪克,粗纤维克,糖类克, 还含有丰富的萝卜素及挥发油,油中含巴豆酸、细辛酮、胡萝卜萜烯、胡萝卜醇, 小提示萝卜和豆腐萝卜能一起吃有助于人体豆腐的营养萝卜和羊肉能一起吃常吃降低体内胆固醇,减少高血压和冠心病的发生,具有防癌作用,有较好的益智健脑作用,可为人体提供丰富的蛋白质、维生素等营养成分,具有补五脏、益气血的功效

虾仁萝卜汤

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