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谁是料理王-平“蛋”生活,懒人必备

2020-02-28

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uu是料理王uu第期挑战主题:鸡蛋uu鸡蛋中最常被提到的营养素就是蛋白质,每两枚鸡蛋中所含的蛋白质含量就与三两鱼肉相当, 蛋白质,鸡蛋还含有丰富的脂肪和微量元素,可以提供人体必需的营养, uu一间厨房来说,做到“蛋”尽粮绝,恐怕真的就是到了最绝望的境地了, 面,可以加蛋冷饭,可以加蛋吐司,也可以加蛋, 如果还有番茄,那将会是多么丰盛的一餐呐, uu第一名的你将成为贝太厨房的下一位「料理王」~uu会有丰富的小礼品等着大家哦~uu香椿摊鸡蛋uu用料uu鸡蛋个、盐、油、香椿芽把两uu步骤uu香椿冲洗净表面杂质,沥净水分,放入滚水中汆烫半分钟后捞出,稍晾后挤掉水分,切碎, uu在大碗中打成蛋液,把切好的香椿碎加入到蛋液中, uu调味,搅打均匀, uu锅烧热,加入油,待油成热时把蛋液倒入锅中,使蛋液均匀地布满锅底,调成中小火,耐心地等蛋液凝固, uu表面的蛋液凝固后,用木铲沿蛋饼的边缘轻轻划一圈,使蛋饼和锅分开,然后将蛋饼翻过来煎另外一面,待两面都煎好了,盛出切成菱形块即可, uu红枣鸡蛋羹uu用料uu核桃仁、红枣个、鸡蛋个、鲜猪肝、盐、糖、高汤适量uu步骤uu核桃仁放入锅中慢火炒至微黄红枣洗净去核鲜猪肝洗净切小块备用, uu加入适量的水揉成光滑的面团,醒分钟鸡蛋打散韭菜洗净切碎, uu中加入汤匙油烧热,下入打散的鸡蛋炒成蛋碎, uu锅放少量油分量之外,放入包好的韭菜盒子用小火煎至两面金黄即可谁是料理王-平“蛋”生活,懒人必备

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